Фитнес

Форумщик
Liza
Медаль
Сообщений: 164
2 дня назад
Где в Москве можно позаниматься всей семьей
Елизавета
 Реклама
Спонсор форума
Форумщик
Evva
Медаль
Сообщений: 183
3 дня назад
Смотря в каком районе и за какую цену
Бывалый
Павел Громов
Медаль
Сообщений: 108
3 дня назад
Я Вам советую сходить в фитнес центр Мореон, мы всей семьей по воскресеньям ходим. На мой взгляд- здесь нет никаких недостатков! Главное- здоровье! Нам здесь подошло абсолютно все- и тренера, и внимание, и отношение, и необычные тренажеры, и бассейн, и энергетика, и настроение. Все информацию нашли на сайте http://fitness.more-on.ru/
Павел Громов
Участник
Ирина
Сообщений: 73
Самара
6 дней назад
в Москве большое количество таких мест, от фитнес центров до уличных площадок, оборудованных для занятий
Форумщик
Валерий Каневич
Медаль
Сообщений: 141
Вербилки
17 дней назад
тоже занялся кроссфитом в последнее время и из-за невнимательности получил травму колена! Тут https://cross.expert/zdorovye-atleta/sport-travmy/travma-kolena.html , кстати, нашёл помощь касаемо того, как устранить боль и вообще оказать себе первую помощь. советую заглянуть!
Участник
BelOzerova
Сообщений: 73
Одинцово
8 часов назад
Фитнесом заниматься можно и в домашних условиях. Есть два довольно толковых тренера по фитнесу: один из них Стив Урия, другая Дж. Майклз. Ролики по обоим есть на ютубе. Так что труда не составит найти эти фитнес программы. Если боретесь с лишним весом, тогда советую еще и редуксин лайт или др. жиросжигатель с клк - быстрее избавитесь от жировых отложений в проблемных местах.
Участник
Ирина
Сообщений: 73
Самара
6 дней назад
в любом фитнес центре
Посетитель
Aleksa226
Сообщений: 25
Архангельск
46 дней назад
Девочки, есть тренировки которые занимают всего четыре минуты. Одна минута включает два цикла активности по 20 секунд, и два цикла отдыха по 10 секунд, которые чередуются между собой. Каждая минута может отличаться упражнениями, а может всегда повторять одно и то же движение. Четырехминутную жиросжигающую тренировку можно сделать в несколько подходов, задействовав как можно больше упражнений. Выполнять программу упражнений Табата в домашних условиях можно по комплексу https://diet-diet.ru/sport/uprazhneniya/zhiroszhigayushhaya-trenirovka-v-domashnix-usloviyax.html Все упражнения нужно выполнять технически правильно и усердно, чтобы быстро потерять лишний вес.
Посетитель
Milochka
Сообщений: 47
Внуково
14 дней назад
Liza:

Где в Москве можно позаниматься всей семьей

На Фитерии посмотрите - у них есть полная база всех-всех фитнес залов в Москве. Но, советую подготовится. Просто в залах выполнение упражнений очень активное. Чтобы выдержать нагрузку таких упражнений, нужно хотя бы пару месяцев позаниматься в домашних условиях, но только регулярно. Начинайте с планки - польза от этого упражнения очень и очень https://fiteria.ru/statji/kakaya-polza-ot-planki.html и для выполнения не требуется особых физических затрат.
Интересующийся
Алексей23
Сообщений: 8
Томск
2 дня назад
Да мне кажется сейчас фитнес центров много и не проблема это.
Все отлично!
 Реклама
Спонсор форума
 Реклама
Спонсор форума
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.