фигура

V.I.P.
Masha123
Медаль
Сообщений: 550
Голобы
7 часов назад
хочу заняться фигурой, что посоветуете для коррекции фигуры
 Реклама
Спонсор форума
V.I.P.
Kesha123
Медаль
Сообщений: 541
Благовещенск (Амурская обл.)
6 дней назад
йогу
V.I.P.
Maevskay
Медаль
Сообщений: 653
Ровеньки
4 часа назад
я считаю отлично подходит фитнес клуб с басейном http://fitness.more-on.ru это отличный вариант сделать фигуру более изящнее
Участник
ri124ka
Сообщений: 51
225 дней назад
Если есть необходимость, то можно сделать пластику тела в медицинском центре Амориа в Москве. Это позволит придать фигуре более четкие формы, избавиться от жировых отложений, придать упругость коже. Я обратилась к пластическому хирургу Мамиеву А. Р , он провел миниабдоминопластику. Послеоперационный период прошел без осложнений, конечным результатом я довольна. Персонал в клинике вежливый и внимательный, мое пребывание здесь было комфортным.
V.I.P.
Naomi
Медаль
Сообщений: 403
4 дня назад
попробуйте лазерную липосакцию. лазерная липосакция безболезненна, делается под местной анастезией и помогает добратья в труднодоступные места. здесь делала http://xn----7sbabwlkbrcfvrnjx1guhk.xn--80adxhks/
Новичок
Инна Чорич
Сообщений: 16
440 дней назад
спортзал
Форумщик
Arina
Медаль
Сообщений: 195
74 дня назад
А попробывать пищевые добавки? Для тех кто хочет быстро похудеть, но все равно я считаю, что надо не "жрать", а правильно питаться, ну а если силы воли нет, тогда рекомендую http://lida-original.com/
Arina
Постоялец
BelOzerova
Сообщений: 92
Одинцово
18 дней назад
Для коррекции фигуры достаточно просто поменять питание на правильное и походить в тренажерный зал. Если вес будет уходить тяжело, тогда можно к общим процессам похудения добавить еще и редуксин лайт - он поможет убрать жирок с проблемных зон.
Бывалый
Natan
Медаль
Сообщений: 112
6 дней назад
СообщениеДобавлено: Ср Янв 03, 2018 5:04 pm Заголовок: Ответить с цитатой Изменить/удалить это сообщение Удалить сообщение
Питьевая диета является одним из самых эффективных способов быстрого похудения. Но далеко не каждый знает правильный подход к этому делу.
Итак, питьевая диета представляет собой систему очистки организма и снижения веса. Она полностью исключает твёрдые продукты питания, заменяя их жидкими. Суть диеты в том, что организм отдыхает от тяжёлой пищи, а это означает похудение и отсутствие чувства тяжести.
Важен как плавный вход, так и плавный выход из диеты. За несколько дней до начала можно перейти на сбалансированное питание. После окончания диеты постепенно включать в рацион твердые продукты. В идеале питьевая диета длится 30 дней. За это время организм сможет очиститься от токсинов и снизить вес. Но для тех, кто не сможет пройти полный курс, применимы короткие варианты. Также это отличный способ за небольшое количество времени привести себя в форму.

Большим заблуждением считается то, что во время питьевой диеты человек пьёт только обычную воду. Помимо неё также разрешены молочные и кисломолочные продукты, бульоны, минеральная вода, чай, соки (натуральные), кисели. Эта диета не должна быть основана на напитках, содержащих много сахара, таких как кофе, какао, газированные напитки, йогурт (разве что без добавок и с низким процентом жирности).

ВОДА. Водная диета состоит из ежедневного употребления 1,5л чистой воды. Так как это уже считается голоданием, то нельзя сидеть на ней больше трёх дней.
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Например, кефир, ряженка, питьевой йогурт, молоко с низким процентом жирности.
СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ. Лучше выбирать не слишком сладкие фрукты, например яблоки, груши, апельсины, грейпфруты.
КРЕМ-СУП. Овощные супы прекрасно подойдут для питьевой диеты, если их предварительно размолоть в блендере. Также можно использовать обычный бульон.
ЧАЙ. Абсолютно любой заварной чай хорошего качества. Пить его надо без сахара и в неограниченном количестве, впрочем, как и всё вышеперечисленное.

Плюсы
• Организм очищается, и пищеварительная система отдыхает от постоянной нагрузки.
• За время диеты желудок уменьшается, так что после он не сможет вмещать в себя то количество еды, как раньше.
• Лишний вес уходит моментально.
• Несмотря на то, что диета основана на жидкой пище, она очень разнообразна.
• Силы на переваривание пищи не уходят, поэтому через какое-то время будет ощущаться бодрость и прилив энергии.

Минусы
• Во время питьевой диеты человек испытывает постоянное чувство голода, усталость, вялость, сонливость, головокружение, появляется нехватка витаминов.
• После диеты обязательно хочется много есть, чтобы восстановить всё утраченное, поэтому, возможно, вернутся потерянные килограммы.
• Противопоказана беременным и кормящим женщинам, детям, людям с хроническими заболеваниями и тем, у кого есть проблемы с пищеварительной системой (гастрит, язва).

Как бы там ни было, питьевая диета – это большой стресс для организма, поэтому, перед тем, как решиться сесть на неё, лучше проконсультироваться с врачом диетологом.

Нашел тут http://medicinal.ru/category/spravochnik-pacienta/pitanie-i-dieti/
Посетитель
Zalina
Сообщений: 42
3 дня назад
Самое главное - спорт и полноценное питание.
Участник
Zgrebnaya
Сообщений: 59
Москва
57 дней назад
по поводу усталости это точно и еще в добавок ко всему полный упадок сил
 Реклама
Спонсор форума
 Реклама
Спонсор форума
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.