Худеем без проблем

Новичок
Sairim
Сообщений: 10
Москва
53 дня назад
Заниматься спортом, и даже не обязательно ходить в тренажерный зал, можно заниматься дома найти упражнения в интернете, главное чтоб через неделю не забросить для этого нужно уметь себя мотивировать http://kto-chto-gde.ru/pora-na-sport-kak-motivirovat-sebya-zanimatsya-fitnesom-dazhe-esli-ochen-len/ для меня была хорошая мотивация в том, что я рассказала друзьям о том, что я занимаюсь дома и каждый раз когда мне было лень заниматься, я вспоминала, что друзья ждут от меня результатов:)
Участник
Lilek021
Сообщений: 51
8 дней назад
Пока ничего нового в этом вопросе не придумали - только диета и спорт! если не считать рекламы "волшебных" таблеток, которые не то что не помогут, но и в лучшем случае хотя бы не навредят. Я правильно питаюсь уже давно, занимаюсь в тренажерном зале почти год и еще добавила спортивные секции по тайскому боксу https://tigerclub.moscow/tajskij-boks-v-moskve/ и в целях самозащиты и для приобретения рельефности фигуры))
Посетитель
Milochka
Сообщений: 28
Внуково
4 дня назад
Конечно же если нет возможности заниматься в тренажерном зале, то можно найти какую-нибудь программу по фитнесу и заниматься в домашних условиях. Только при этом желательно еще и питаться правильно и возможно даже пить, что-нибудь вроде усиленного редуксина лайт и т.п. средств.
Новичок
alenanik
Сообщений: 10
Волоколамск
33 дня назад
Для домашних занятий неплохо подходят фитнес программы Стива Урии и Джилиан Майклз. Это одни из лучших программ по которым занималась. Добавляете к этим программам Редуксин Лайт и занимайтесь себе на здоровье.
Новичок
Элина Жуковская
Сообщений: 11
7 дней назад
По С.Урии сама когда то занималась. Редуксин лайт - тоже знаком, идеальное средство для "сушки". Но больше упор нужно делать именно на спорт и питайтесь правильно.
Новичок
KarinkaLapova
Сообщений: 15
Зеленоград
20 дней назад
Нужно просто правильно питаться.
Участник
vitas818
Сообщений: 61
Акташ
3 дня назад
Всем доброго дня, чтоб правильно похудеть нужно выбрать правильное питание и воспользоваться калькулятором калорий https://calories-calc.com. Он показывает количество калорий, а также белков, жиров и углеводов для выбранного списка продуктов для вашего блюда и всегда сможете контролировать свой рацион.
V.I.P.
doenis
Медаль
Сообщений: 412
Москва
15 дней назад
С помощью калькулятора можно узнать без проблем количество калорий и количества принимающей пищи в сутки для здорового питания. На https://calories-calc.com пользуюсь этими услугами, сижу сама на диете сейчас.
Новичок
Violetta
Сообщений: 14
Москва
13 дней назад
Та не бывает таких простых "похудений"
Посетитель
IginlaMom
Сообщений: 27
Вохтога
5 дней назад
KarinkaLapova:
Нужно просто правильно питаться.

Согласна, это главное условие. Еще нужен активный образ жизни. Лужа на диване не похудеешь...
Но бывают ситуации, когда все это не помогает. Например, при эндокринных заболеваниях побороть ожирение поможет доктор eko-blog.ru/articles/endokrinolog/
Не помешает и к диетологу сходить - он поможет составить оптимальный рацион индивидуально для каждого пациента.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 22 мая 2017 в 20:42)
 Реклама
Спонсор форума
 Реклама
Спонсор форума
Страницы: Первая Предыдущая 1 2
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.