Худеем без проблем

Новичок
Sairim
Сообщений: 10
Москва
227 дней назад
Заниматься спортом, и даже не обязательно ходить в тренажерный зал, можно заниматься дома найти упражнения в интернете, главное чтоб через неделю не забросить для этого нужно уметь себя мотивировать http://kto-chto-gde.ru/pora-na-sport-kak-motivirovat-sebya-zanimatsya-fitnesom-dazhe-esli-ochen-len/ для меня была хорошая мотивация в том, что я рассказала друзьям о том, что я занимаюсь дома и каждый раз когда мне было лень заниматься, я вспоминала, что друзья ждут от меня результатов:)
Постоялец
Lilek021
Сообщений: 81
4 дня назад
Пока ничего нового в этом вопросе не придумали - только диета и спорт! если не считать рекламы "волшебных" таблеток, которые не то что не помогут, но и в лучшем случае хотя бы не навредят. Я правильно питаюсь уже давно, занимаюсь в тренажерном зале почти год и еще добавила спортивные секции по тайскому боксу https://tigerclub.moscow/tajskij-boks-v-moskve/ и в целях самозащиты и для приобретения рельефности фигуры))
Посетитель
Milochka
Сообщений: 34
Внуково
41 день назад
Конечно же если нет возможности заниматься в тренажерном зале, то можно найти какую-нибудь программу по фитнесу и заниматься в домашних условиях. Только при этом желательно еще и питаться правильно и возможно даже пить, что-нибудь вроде усиленного редуксина лайт и т.п. средств.
Новичок
alenanik
Сообщений: 22
Волоколамск
115 дней назад
Для домашних занятий неплохо подходят фитнес программы Стива Урии и Джилиан Майклз. Это одни из лучших программ по которым занималась. Добавляете к этим программам Редуксин Лайт и занимайтесь себе на здоровье.
Новичок
Элина Жуковская
Сообщений: 22
118 дней назад
По С.Урии сама когда то занималась. Редуксин лайт - тоже знаком, идеальное средство для "сушки". Но больше упор нужно делать именно на спорт и питайтесь правильно.
Новичок
KarinkaLapova
Сообщений: 20
Зеленоград
59 дней назад
Нужно просто правильно питаться.
Участник
vitas818
Сообщений: 64
Акташ
173 дня назад
Всем доброго дня, чтоб правильно похудеть нужно выбрать правильное питание и воспользоваться калькулятором калорий https://calories-calc.com. Он показывает количество калорий, а также белков, жиров и углеводов для выбранного списка продуктов для вашего блюда и всегда сможете контролировать свой рацион.
V.I.P.
doenis
Медаль
Сообщений: 412
Москва
189 дней назад
С помощью калькулятора можно узнать без проблем количество калорий и количества принимающей пищи в сутки для здорового питания. На https://calories-calc.com пользуюсь этими услугами, сижу сама на диете сейчас.
Новичок
Violetta
Сообщений: 17
Москва
144 дня назад
Та не бывает таких простых "похудений"
Посетитель
IginlaMom
Сообщений: 33
Вохтога
1 час назад
KarinkaLapova:
Нужно просто правильно питаться.

Согласна, это главное условие. Еще нужен активный образ жизни. Лужа на диване не похудеешь...
Но бывают ситуации, когда все это не помогает. Например, при эндокринных заболеваниях побороть ожирение поможет доктор eko-blog.ru/articles/endokrinolog/
Не помешает и к диетологу сходить - он поможет составить оптимальный рацион индивидуально для каждого пациента.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 22 мая 2017 в 20:42)
Новичок
alenanik
Сообщений: 22
Волоколамск
115 дней назад
Чтоб обеспечить безпроблемное похудение нужно в первую очередь питаться правильно, а для этого не помешает пару месяцев усиленный редуксин лайт попринимать - нормально настроить питание. А дальше уже и спорт подрядить.
Посетитель
Veniamin
Сообщений: 2
Москва
136 дней назад
Я пью натуральные швейцарские напитки, они на травах и помогают сжигания жира. Заказываю вот здесь https://napitkistore.ru/proizvoditel/purelosophy/может где-то в другом месте тоже есть.
Новичок
Lapa87
Сообщений: 24
Ярославль
11 дней назад
Спорт хорошо помогает. Я занималась с тренером и хорошо похудела.
Посетитель
BelOzerova
Сообщений: 38
Одинцово
4 дня назад
Правильное питание и спорт - как правило этого вполне достаточно. Если же вес все равно уходить не хочет, тогда уже использовать средства вроде усиленного редуксина лайт и пр.
Посетитель
Kris
Сообщений: 4
Бурла
104 дня назад
тренажерочка в помощь)))
И правильное питание!!Добавлено спустя 1 минутутренажерка)
Форумщик
Aspirial
Медаль
Сообщений: 205
4 дня назад
Лично для меня всегда нужна была приличная мотивация, что бы похудеть. Я специально на лето купила два новых купальника на vishco http://www.vishco.ru/collection/kupalniki . Так как одеть хочется и выглядеть в них при этом отлично, пришлось худеть волей не волей, желание носить обновку - сильнее всего))
Новичок
oksanasokolova
Сообщений: 24
Звенигород
10 дней назад
После родов у меня проблемы, я хорошо набрала вес, теперь худею. В интернет много понаписано статей по этому вопросу, всякие именитые диеты. Пробовала все, недавно так вообще прочитала статью о самой эффективной диете [только для пользователей сайта] Да все это ерунда, вообще автор так хорошо аргументирует, а результат никакой. Обратилась к диетологу, думаю, что профессионалы помогут. А не то, что всякий бред понаписывают подобные авторы в своих статеечках.
Участник
Quilon
Сообщений: 53
Москва
6 дней назад
Основой моего похудения был ПП и спорт - все остальное играло второстепенную и вспомогательную роль. На первых порах очень круто помог усиленный редуксин лайт: с его помощью и поменяла питание на правильное и дала старт работе с своим весом. В среднем скидывала от 3 до 6 кг. Быстрые диеты не использовала вообще.
Бывалый
Вячеслав Иванов
Медаль
Сообщений: 114
Pyatigorsk
3 дня назад
Я обращался по поводу халестерина к врачам, выписывали кучу лекарств, хорошо что нашел справочник аптек Казани https://kazan.vapteke.ru/apts и не пришлось бегать по городу и искать, сразу на сайте посмотрел наличие лекарств, и цены, ещё скоро у них появится бронирование препаратов.
 Реклама
Спонсор форума
 Реклама
Спонсор форума
Страницы: Первая Предыдущая 1 2
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.