пойдет?

Участник
Riletany
Сообщений: 59
10 дней назад
Будет ли хватить только бега для поддержания себя в норме? Пока не хочу силовые тянуть , хотелось бы бег или велотренажер.
 Реклама
Спонсор форума
Форумщик
VasilisaG
Медаль
Сообщений: 154
7 дней назад
я три раза в неделю бегаю и мне этого достаточно. иногда еще йогу или растяжку дома добавляю!
Форумщик
Kolyan
Медаль
Сообщений: 188
2 дня назад
я лично не очень жалую кардио, мне бы железки потягать!
Форумщик
KirillDIZ
Медаль
Сообщений: 170
Санкт-Петербург
6 дней назад
Опять же всё зависит от того, из каких целей вы исходите. Если вы не собираетесь набирать мышечную массу, если не собираетесь делать рельеф, тогда бега вполне хватит . Вариант кардиотренировок как минимум поможет поддерживать себя в форме и это очень очень правильно . В принципе у нас много, где можно записаться на такие тренировки https://lovefit.ru/clubs/service/kardiotrenirovki . Посмотрите адреса кардио залов , можно без проблем найти нужный для себя формат.
 Реклама
Спонсор форума
 Реклама
Спонсор форума
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.